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视频|中国人首次完成太空健身跑天上跑步关键是控制姿态

发布时间:2019-06-20 00:52 来源:未知 编辑:admin

  据了解,地面工作人员对两人的要求是半小时。当景海鹏成功跑了一小时后,马上兴奋得专门申请和地面通话,把这个喜讯告诉大家。

  航天医学基础与应用国家重点实验室副主任王林杰说:航天员对解决问题有好奇心,就是不信跑不起来。我们分析,等。天上跟地面不一样,平常不怎么用的肌肉,现在成了关键的肌肉了。比如,上臂的力量比在地面上更重要。在地面上站或坐,人们都说“下盘要稳”,而在天上更多用到上肢,移动位置都要用手扒着过去。这些肌肉我们都需要加强锻炼。

  拉力器是力量锻炼,隔天一次。因长期飞行消耗体能,人体抗过载能力降低,需要做肌肉力量上的准备。 拉力器是一条柔软的橡胶带,陈冬把它弄成一个环形,悬浮在舱里,他本打算秀一下“新技能”:从环里穿过去,结果穿到一半,带子箍在身上了,很遗憾没有成功。

  由于 天宫二号里自行车只有一台,往往一个人蹬自行车的时候,另一个人就去做拉力器训练。一般蹬自行车是半小时,做拉力器不需要那么长时间。所以做拉力器那个人,会尽量拉长锻炼时间等另一个人,互相配合。陈冬说:“在天上蹬自行车的感觉和地面不一样,有点像是躺着蹬的感觉,不太容易使劲,还挺累的。”王林杰说:他们蹬车锻炼比我们预期好很多。从记录来看,陈冬在太空蹬车的运动量峰值接近他在地面的最高水准。

  11月7日晚饭后,两人还穿企鹅服行动了3小时10分钟左右。地面人员坚持让两人穿企鹅服做锻炼,是为了维护他们的肌肉功能。王林杰说:在太空中,人身体的骨骼、肌肉都会发生一定变化。脊柱的肌肉一放松,人的自然身高会增加,这对脊柱稳定性有影响。企鹅服是一种对失重状态下身体的物理防护,相当于把失去的重力加上。因为是从身体纵轴加负荷,走起路来有点像企鹅。

  王林杰说:运动可以帮助航天员对抗失重带来的影响。比如血容量下降,通过锻炼提升血容量;肌肉萎缩,通过运动锻炼肌肉。这次还结合自行车、跑步,做了失重心血管研究实验,简称CDS实验,分为动态和静态测试。航天员在锻炼的时候,会在左手带一个指套,记录逐搏血压等。锻炼前后,还会测超声图像,对比运动前后的变化。

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