Ａ：まずは、【簡単な努力】からスタートしましょう。
人見知りを克服するには、最初から難しいことをする必要はありません。
何事もそうですが、最初はごく簡単なことから始めた方が、
挫折も少なく、結果的に上手くいくことが多いものです。
人見知りを克服する上でまず大切なのは、
「緊張しているのは自分だけではない」ことを知ることです。
誰でも、初対面の人と話すのは勇気がいりますし、
見知らぬ人との会話は、上手くいかないものです。
あなただけではないのです。
私は、「人見知り＝臆病」ではなく、「＝優しさ」だと思っています。
「相手を傷つけたくない、嫌な思いをさせたくない」という優しい気持ちが、
少し形を変えてしまっただけのことなんです。
人見知りを短所だと思わずに、少しずつ克服していきましょう。
人と上手く付き合うための５ステップ
（１）笑顔で挨拶をする
人見知りを克服するには、まず「笑顔で挨拶すること」から始めましょう。
第一印象は大切で、最初の三秒で決まると言われています。
会話がなくても、人見知り克服のため、帰りは「さようなら」も忘れずに。
（２）緊張しているのは、自分だけじゃない
先ほどもお話しましたが、人見知りとまではいかなくても、
会話の時は誰でも緊張しているものです。
「自分だけ…」ではないのです。
（３）声は大きく、ハキハキと
自分が人見知りだと思っていると、声が小さくなりがちです。
家族と話すくらいのトーンと大きさで、しっかり話しましょう。
（４）場に慣れよう
人見知りの克服に最も大切なのは、【会話の場に慣れる】ことです。
１日１人と会話するなど、小さな目標から初めましょう。
（５）会話は、５Ｗ１Ｈで
自分が人見知りだと思うと、何を話していいか分からなくなりがちです。
そんなときは、【５Ｗ１Ｈ】の法則を使いましょう。
【いつ、どこで、誰が、なにを、なぜ、どのように】です。
人見知りに限らず、会話を広げるには、これらの質問は効果大です。
旅行の話題なら、
「どこに、いつ行ったんですか？」
「誰と？何を見に？」
など、話を広げるのに役立ちます。
以上が、人見知り克服のための５ステップになります。
それでも不安、早く直したいという場合には？
とは言っても、
「いつ改善できるのか、不安…」
「人見知りを早く克服したい」
とお考えの方は多いと思います。
私も、以前はとても不安に感じていましたので、
同じ悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
私の場合は、【人見知り克服マニュアル】を使って、
この悩みを解決することができました。
書店の色々な本や、「話し方教室」などもありますが、
私が使ってお勧めするのであれば、【Perfect Communication】というマニュアルです。
人見知り克服専用に書かれているものは、初めて見ました。
値段は普通の本などに比べれば高めですが、
・自宅でできる１日５分のトレーニング
・最終的に１０日程度で直ったこと
を考えると、お値段的には安い買い物だったと感じています。
私の人見知り克服の体験談や、
マニュアルのレビュー・口コミなども載せていますので、
よろしければ、合わせてご覧ください。
あなたの人見知りが改善されることを願っています。
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【管理人よりご挨拶】
訪問して下さった事を心より感謝致します！
はじめまして。
このサイトを管理、運営しております望月京子と申します。
このサイトは、人見知りと言う現代では多くの人が悩んでいるであろう問題を、さまざまな観点から見ています。
ホームページ内容は、詳しい症状や克服、関連する事柄（人見知り）や、どうしたらいいの？と言う声に耳を傾ける形になっています。
このホームページ（人見知り 克服）は、私が疑問に思った事を皆さんにも伝えたい、と思い立ち上げました。
情報社会だと言われていますが、私が疑問に思った事柄（人見知り）がなかなか答えまでたどり着かなかった事から、同じ気持ちの人もいるのではないか？と思い、掲載に至りました。
中には、専門的な分野になる掲載もありますが、私自身、とても勉強になった物ばかりになっています。
もちろん、私一人の力でこのサイト（人見知り 克服）が完成した訳ではありませんので、協力してくださった皆様に感謝しております。
ありがとうございました。
サイト（人見知り）見出しで、気になる見出しがあれば順番関係なくご覧になって下さい。
順番通りにご覧にならなくても、スムーズに情報が得られるようになっております。
ホームページ（人見知り 克服）を掲載する中で、私自身「そうだったのか！？」と、驚く情報も沢山ありましたので、一つでもお役に立てる情報があれば嬉しい限りです。
さまざまな悩みがある中、答えは一つではない、と言う事も沢山あります。
また、人見知りの解決や良い方に向かう方法も沢山あります。
自分が納得行く答えや、方法が見つかりますようお祈り申し上げます。
ホームページ（人見知り 克服）運営・管理担当【望月京子】